Opis
Trening w terenie – LAS
Czy jesteś aktywną osobą, sportowcem, który chce urozmaicić swoje treningi i ceni sobie aktywność na świeżym powietrzu? Nasz kurs wideo “Trening w Terenie – Las” jest stworzony właśnie dla Ciebie!
Dlaczego warto?
- Aktywne odprężenie: Nauczysz się technik oddechowych i relaksacyjnych, które pomogą Ci się zrelaksować po pracy.
- Trening na świeżym powietrzu: Odkryj korzyści płynące z ćwiczeń w naturalnym otoczeniu, które poprawią Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
- Wsparcie zdrowia psychicznego: Dowiedz się, jak radzić sobie ze stresem i budować nowe wzorce myślenia.
- Kompleksowe podejście: Kurs obejmuje różnorodne tematy, od jogi po trening w parach, aby zapewnić wszechstronne wsparcie.
Grupa docelowa:
- Osoby aktywne: Sportowcy i amatorzy, którzy chcą urozmaicić swoje treningi.
- Miłośnicy natury: Osoby, które cenią sobie kontakt z naturą i preferują ćwiczenia na świeżym powietrzu.
- Osoby potrzebujące odprężenia: Ludzie, którzy szukają aktywnych metod relaksacji po pracy.
- Dbający o zdrowie: Osoby, które chcą dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Co znajdziesz w kursie?
- Trening oddechu: Naucz się technik, które pomogą Ci się zrelaksować po pracy.
- Trening w terenie: Dwie części intensywnych ćwiczeń na świeżym powietrzu.
- Rozciąganie: Ćwiczenia, które pomogą Ci się zrelaksować i poprawić elastyczność.
- Alternatywa na stres: Praktyczne wskazówki, jak radzić sobie ze stresem.
- Ławka Zdrowia: Cztery części ćwiczeń, które możesz wykonywać na ławce w parku.
- Trening w parach: Ćwiczenia na plaży, które możesz wykonywać z partnerem.
- Przykłady ćwiczeń szybkościowych: Jak trenować w terenie, aby poprawić swoją kondycję.
- Jak trenować w górach: Specjalne techniki redukcji stresu podczas górskich wędrówek.
Zapisz się już dziś i odkryj, jak trening w lesie może stać się Twoją terapeutyczną odskocznią!
Dostęp do szkolenia otrzymasz w ciągu 48 godzin po dokonaniu płatności i rejestracji na naszej platformie szkoleniowej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.