Opis
Zerknij na Demo Kursu poniżej:
Witaj w fascynującym świecie treningu dla początkujących! Nasz kompletny program treningowy został stworzony specjalnie dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z systematycznym treningiem i budowaniem zdrowej, silnej sylwetki. Niezależnie od Twojego dotychczasowego doświadczenia, nasz trening zapewni Ci solidne podstawy i motywację do osiągnięcia imponujących wyników.
Realizując kurs:
- nauczysz się szczegółowo określać cel i będziesz umieć stworzyć kroki do jego osiągnięcia
- nauczysz się planować swoją jednostkę treningową w odpowiedniej strukturze obciążeniowej i objętościowej
- zadbać o profilaktykę urazowości – ograniczysz ryzyko kontuzji (profilaktyka przeciążeniowa, przeciwbólowa)
- nauczysz się jak poprawnie wykorzystywać trenażery w odpowiednich okresach treningowych ukierunkowane pod twój cel
- opanujesz właściwą technikę ćwiczeń wykorzystując jedynie własny opór ciała
- pogłębisz wiedzę na temat poprawnego wykonywania przysiadu
- zadbać o profilaktykę stawów kolanowych i barkowych
- zdobędziesz wiedzę na temat metodyki prowadzenia treningu siłowego
- zapoznasz się z możliwościami treningu w terenie
- zgłębisz tajniki rozciągania i prawidłowego oddychania
- będziesz umieć rozpoznać przyczyny powstawania stresu i jak się z nimi radzić
- zdobędziesz wiedzę w zakresie ćwiczeń profilaktycznych dla osób obciążonych długotrwałą pracą siedzącą
- otrzymasz gotowe wskazówki żywieniowe i suplementacyjne adekwatne do Twojego celu treningowego.
Dlaczego warto wybrać nasz Trening dla Początkujących?
- Prostota i Zrozumienie: Nasz program został starannie zaprojektowany z myślą o osobach dopiero rozpoczynających swoją przygodę z treningiem siłowym, profilaktycznym, zdrowotnym … Instrukcje są jasne, zwięzłe i łatwe do zrozumienia, co pozwoli Ci szybko opanować podstawowe techniki.
- Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu: Rozumiemy, że bezpieczeństwo podczas treningu jest kluczowe, zwłaszcza dla osób początkujących. Nasze ilustrowane instrukcje krok po kroku pomogą Ci utrzymać właściwą postawę i uniknąć kontuzji.
- Postępujący Program: Nasz trening dla początkujących opiera się na zasadzie progresji. Zaczynasz od lżejszych obciążeń i stopniowo zwiększasz intensywność, co pozwala Twoim mięśniom i organizmowi się adaptować, minimalizując ryzyko przetrenowania.
- Całościowe podejście: Nasz program nie skupia się wyłącznie na ćwiczeniach siłowych. Oferujemy także wskazówki dotyczące odpowiedniej diety, regeneracji oraz ogólnego stylu życia, które wspierają Twoje cele treningowe.
- Wsparcie ekspertów: Nasz zespół doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów jest gotów odpowiedzieć na Twoje pytania i udzielić cennych wskazówek. Twoja sukces to także nasz sukces!
- Motywacja i Cele: Pomagamy Ci zdobyć odpowiednią wiedzę, by Twoje cele treningowe zostały wypracowane. To nie tylko trening, to podróż ku lepszej wersji siebie!
Rozpocznij swoją przygodę z Treningiem dla Początkujących już dziś! Nasz kurs, to idealny sposób na zwiększenie siły, poprawę kondycji i odkrycie potencjału swojego ciała oraz wypracowanie większej pewności siebie. Nie trać czasu, zainwestuj we własny rozwój.
PROGRAM EDUKACJI TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH po pobrania poniżej:
Program edukacji TRENINGU POCZĄTKUJĄCYCH [KLIKNIJ]
Po ukończonym kursie otrzymujesz DOKUMENTY
Dostęp do szkolenia otrzymasz w ciągu 48 godzin po dokonaniu płatności i rejestracji na naszej platformie szkoleniowej.
Masz pytanie?
📲 – 668 078 457
📨 – biuro@ect.edu.pl
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.