Trening ogólnorozwojowy dla początkujących

500,00

Porównaj
Kategoria:

Opis

Zerknij na Demo Kursu poniżej:


Witaj w fascynującym świecie treningu dla początkujących! Nasz kompletny program treningowy został stworzony specjalnie dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z systematycznym treningiem i budowaniem zdrowej, silnej sylwetki. Niezależnie od Twojego dotychczasowego doświadczenia, nasz trening zapewni Ci solidne podstawy i motywację do osiągnięcia imponujących wyników.

Realizując kurs:

  1. nauczysz się szczegółowo określać cel i będziesz umieć stworzyć kroki do jego osiągnięcia
  2. nauczysz się planować swoją jednostkę treningową w odpowiedniej strukturze obciążeniowej i objętościowej
  3. zadbać o profilaktykę urazowości – ograniczysz ryzyko kontuzji (profilaktyka przeciążeniowa, przeciwbólowa)
  4. nauczysz się jak poprawnie wykorzystywać trenażery w odpowiednich okresach treningowych ukierunkowane pod twój cel
  5. opanujesz właściwą technikę ćwiczeń wykorzystując jedynie własny opór ciała
  6. pogłębisz wiedzę na temat poprawnego wykonywania przysiadu
  7. zadbać o profilaktykę stawów kolanowych i barkowych
  8. zdobędziesz wiedzę na temat metodyki prowadzenia treningu siłowego
  9. zapoznasz się z możliwościami treningu w terenie
  10. zgłębisz tajniki rozciągania i prawidłowego oddychania
  11. będziesz umieć rozpoznać przyczyny powstawania stresu i jak się z nimi radzić
  12. zdobędziesz wiedzę w zakresie ćwiczeń profilaktycznych dla osób obciążonych długotrwałą pracą siedzącą
  13. otrzymasz gotowe wskazówki żywieniowe i suplementacyjne adekwatne do Twojego celu treningowego.

 

 

Dlaczego warto wybrać nasz Trening dla Początkujących?

 

 

 

  1. Prostota i Zrozumienie: Nasz program został starannie zaprojektowany z myślą o osobach dopiero rozpoczynających swoją przygodę z treningiem siłowym, profilaktycznym, zdrowotnym … Instrukcje są jasne, zwięzłe i łatwe do zrozumienia, co pozwoli Ci szybko opanować podstawowe techniki.

 

  1. Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu: Rozumiemy, że bezpieczeństwo podczas treningu jest kluczowe, zwłaszcza dla osób początkujących. Nasze ilustrowane instrukcje krok po kroku pomogą Ci utrzymać właściwą postawę i uniknąć kontuzji.

 

  1. Postępujący Program: Nasz trening dla początkujących opiera się na zasadzie progresji. Zaczynasz od lżejszych obciążeń i stopniowo zwiększasz intensywność, co pozwala Twoim mięśniom i organizmowi się adaptować, minimalizując ryzyko przetrenowania.

  1. Całościowe podejście: Nasz program nie skupia się wyłącznie na ćwiczeniach siłowych. Oferujemy także wskazówki dotyczące odpowiedniej diety, regeneracji oraz ogólnego stylu życia, które wspierają Twoje cele treningowe.

 

  1. Wsparcie ekspertów: Nasz zespół doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów jest gotów odpowiedzieć na Twoje pytania i udzielić cennych wskazówek. Twoja sukces to także nasz sukces!

 

  1. Motywacja i Cele: Pomagamy Ci zdobyć odpowiednią wiedzę, by Twoje cele treningowe zostały wypracowane. To nie tylko trening, to podróż ku lepszej wersji siebie!

Rozpocznij swoją przygodę z Treningiem dla Początkujących już dziś! Nasz kurs, to idealny sposób na zwiększenie siły, poprawę kondycji i odkrycie potencjału swojego ciała oraz wypracowanie większej pewności siebie. Nie trać czasu, zainwestuj we własny rozwój.

 

PROGRAM EDUKACJI TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH po pobrania poniżej:

Program edukacji TRENINGU POCZĄTKUJĄCYCH [KLIKNIJ]

Po ukończonym kursie otrzymujesz DOKUMENTY

 

Dostęp do szkolenia otrzymasz w ciągu 48 godzin po dokonaniu płatności i rejestracji na naszej platformie szkoleniowej.

Masz pytanie?

📲 – 668 078 457

📨 – biuro@ect.edu.pl

 

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Trening ogólnorozwojowy dla początkujących”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *