Real Pharm Creatine Monohydrat 300g + GRATIS

Opis

Monohydrat kreatyny – jest podstawową postacią kreatyny. Ze względu na dużą popularność i dostępność większość badań dotyczących działania kreatyny przeprowadzono właśnie przy zastosowaniu jej monohydratu. Decydując się na tę formę kreatyny, wybierasz więc dobrze przebadany i skuteczny preparat wspomagający przyrost siły i masy mięśniowej. Produkty różnią się sposobem podania (kapsułki, proszek), mogą też zawierać dodatki usprawniające transport i wykorzystanie kreatyny w mięśniach. Najskuteczniejsze są preparaty, w których poddana jest ona procesowi mikronizacji. W jego wyniku proszek ma bardzo drobne ziarna, dzięki czemu lepiej i szybciej się rozpuszcza.

Kreatyna odgrywa kluczową rolę w wytwarzaniu energii dla pracujących mięśni, co jest szczególnie ważne zwłaszcza w kulturystyce i innych sportach siłowych. Kiedy komórki mięśniowe są stymulowane do skurczu, główny nośnik energii – ATP rozpada się do ADP, co powoduje uwolnienie energii. Dzięki temu procesowi jesteśmy w stanie wykonywać kolejne powtórzenia. Jakkolwiek podczas okresów intensywnych ćwiczeń nasze naturalne zasoby kreatyny zostają w bardzo szybkim tempie zużyte, przez co spada wydajność naszego treningu. Dzięki obecności keratyny ATP jest resyntetyzowane szybciej, co umożliwia mięśniom wzrost siły i wytrzymałości, a co za tym idzie – szybszą adaptację do nowych obciążeń treningowych i szybsze postępy na siłowni.

Monohydrat kreatyny nie bez przyczyny stał się najpopularniejszą substancją wspomagającą na świecie. Podczas jego stosowania duży przyrost masy ciała spowodowany jest wzrostem objętości komórek. Zażyta kreatyna trafia do obiegu krwionośnego, przedostaje się przez ścianę komórkową i potrafi przenieść ze sobą dużą ilość wody do tkanki mięśniowej (udowodniono, że 1g kreatyny jest w stanie połączyć 50g wody i dostarczyć ją do błony komórkowej, przez co będzie ona większa i bardziej sprężysta). Według badań naukowych wzrost, objętości komórek wywołany przez kreatynę, powoduje nie tylko bardziej zbitą i zwiększoną tkanką mięśniową oraz wzrost masy ciała, ale stwarza bardziej anaboliczne środowisko, które jest korzystniejsze dla wzrostu mięśni. Dobrze uwodniona komórka znajduje się w bardziej rozwiniętym stanie anabolicznym (zwiększającym mięśnie) i antykatabolicznym (ograniczającym rozkład tkanki mięśniowej). Tkanka mięśniowa jest zdolna utrzymać tylko pewną określoną ilość wody, czego wynikiem jest to, że na początku zażywania monohydratu kreatyny zauważymy wyraźny przyrost mięśni i wagi ciała, następnie przyrost ten maleje. Wyniki pojawiają się bardzo szybko i utrzymują się w dalszym zażywaniu kreatyny.

Główne funkcje kreatyny:

• Zwiększa resyntezę ATP – głównego nośnika energii w organizmie, a co za tym idzie zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
• wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej
• Podnosi poziom IGF-1, dzięki czemu przyśpiesza wzrost masy mięśniowej
• Blokuje aktywność miostatyny – białka ograniczającego wzrost mięśn
• Chroni komórki mięśniowe przed stresem oksydacyjnym, dzięki czemu pozwala na dłuższe i cięższe treningi
• Każda porcja zawiera 3 g kreatyny, która dawkowana po wysiłku wytrzymałościowym zwiększa regenerację powysiłkową

 

Sposób użycia:

porcję produktu 5 g wymieszać z 200 ml wody lub soku. Spożywać 1 raz dziennie.

ZALECANA PORCJA DZIENNA:

5 g. Nie przekraczać maksymalnie 1 porcji (5 g) produktu do spożycia dziennie.

Najlepiej spożyć przed końcem i numer partii:

patrz na opakowaniu.

Zawartość opakowania:

300 g, 60 porcji.

Przechowywanie:

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, chronić przed światłem.

Składniki:

monohydrat kreatyny, aromat, kwasy – kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, substancja słodząca – sukraloza, acesulfam K, substancja przeciwzbrylająca – dwutlenek krzemu, barwniki dla smaków: czerwień koszenilowa A dla smaków: rabarbar jabłkowy, wiśnia, lemoniada wiśniowa, poncz owocowy, grejpfruit; tartrazyna dla smaków: cytryna, cytryna z miętą, mango z ananasem, pomarańcza, pomarańcza z kaktusem, ananas; błękit brylantowy FCF dla smaku: pomarańcz z kaktusem; karmel siarczynowo amoniakalny dla smaku koli cytrynowej. Tartrazyna może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Zawiera substancje słodzące.

UWAGI:

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci. Produkt przeznaczony dla dorosłych i zdrowych osób. Produkt nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży i matki karmiące.

 

W gratisie dołączamy E-book „Ramy Suplementu dla Sportowca” przygotowany przez kadrę Europejskiego Centrum Treningowego na podstawie informacji z Australijskiego Instytutu Sportu.

Real Pharm Creatine Monohydrat 300g: