Opis
WIEDZA I PRAKTYKA W JEDNYM MIEJSCU!!!
Szkolenie oparte o wzorce ze sportu wyczynowego!
Kurs trenera personalnego online uwzględniająca aktualne potrzeby klientów na rynku usług sektora treningu personalnego. Oparty jest o sektorową ramę kwalifikacji przygotowaną pod nadzorem Instytutu Sportu, w którym nasza kadra bierze udział w szkoleniach i stale podnosi swoje umiejętności. Kurs jest realizowany w systemie video-elearning oraz trybie stacjonarnym. Realizacja trybu stacjonarnego zawiera część praktyczną z osobami zrzeszonymi w klubach prowadzących szkolenia zawodników w zakresie kulturystyki, sportów siłowych i fitness.
Dla kogo jet ten kurs?
Dlaczego z nami?
Od 12 lat pracujemy z zawodnikami wysokiego wyczynu, przez co posiadamy bogate doświadczenie.
Posiadamy bogatą praktykę w leczeniu urazów u zawodników z poważnymi urazami.
Zostaliśmy nagrodzeni wielokrotnie przez Ministra Sportu.
Kadra prowadząca szkolenie prowadzi prywatną praktykę fizjoterapeutyczną z sukcesami od ponad 15 lat!
Organizatorem kursów zawodowych jest Niepubliczna Palcówka Kształcenia Ustawicznego posiadająca wpis do ewidencji niepublicznych szkół i placówek oświatowych działająca w systemie oświaty. Realizacja kursów zawodowych odbywa się wg rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 652). Kurs jest poddany certyfikacji wg norm prawnych Polskiej Ramy Kwalifikacji w Sporcie.
Co Ciebie czeka w kursie?
Anatomia
W naszym kursie swoją przygodę rozpoczniesz od zapoznania się z anatomią człowieka, gdzie poznasz poszczególne grupy mięśniowe i ich praktyczne wykorzystanie w treningu sportowym. Dział pomoże w zrozumieniu funkcjonalności w poszczególnych etapach planowania treningu. Aby optymalnie realizować plan rozwoju, należy wiedzieć, jakie mięśnie biorą udział podczas sesji treningowych, oraz jak efektywnie sterować mięśniami za pomoc układu nerwowego.
Fizjologia
Dział ten obejmuje podstawową wiedzę o procesach życiowych organizmu ludzkiego (czynnościach i funkcjach jego komórek, tkanek i narządów oraz prawach, które tymi funkcjami rządzą) w szczególności związanych z wysiłkiem fizycznym i treningiem sportowym. Poznasz podstawy fizjologii człowieka, metody pomiaru parametrów fizjologicznych oraz energetykę wysiłku i adaptacje organizmu.
Diagnostyka
Ważnym elementem dobrego programu treningowego jest wstępna ocena, a później kontrola ustawienia i prawidłowej pracy ciała jako całości, a także jego poszczególnych elementów. Dzięki bardzo dużemu doświadczeniu w pracy z osobami niepełnosprawnymi, rozbudowaliśmy ten dział o elementy diagnostyki u osób z dysfunkcjami.
Fragment filmu szkoleniowego – ocena postawy ciała:
Pierwsza Pomoc
Dział ten obejmuje szkolenie o tym jaki powinien być zespół czynności podejmowanych w celu ratowania osoby w stanie nagłego zagrożenia zdrowotnego. Będziesz w stanie podjąć działania związane z pierwszą pomocą w nagłych przypadkach.
Wszystko o Przysiadzie
Cały dział poświęcony został najlepszemu ćwiczeniu jeśli chodzi o ilość i jakość zaangażowania mięśni. Jak go wykonać poprawnie? Jakich błędów unikać? W tym dziale nauczymy Cię jak prawidłowo i efektywnie wykonywać przysiad.
Planowanie Treningu
Podstawą świadomego treningu sportowego jest właściwe jego zaplanowanie. W tym dziale zawarliśmy informacje które pozwolą osiągnąć maksimum korzyści z dobrze zaplanowanego treningu: osiągnięcie najlepszej formy w pożądanym czasie osiągnięcie większej wydajności niż w przypadku przypadkowych treningów, lepsze efekty przy mniejszym nakładzie czasu i sił, mniejsze ryzyko kontuzji.
Atlas Ćwiczeń
Ten dział umożliwi nam w łatwy sposób zapoznanie się z wieloma możliwymi ćwiczeniami, na różne partie ciała. W prosty sposób ćwiczenie jest zobrazowane, do większości z nich są specjalnie przygotowane filmy instruktażowe.
Atlas Ćwiczeń Profilaktycznych
Często nasz tryb życia i złe nawyki, powodują, że przeciążamy ciało i odczuwamy ból. Dlatego musisz pamiętać o tym, aby o nie odpowiednio zadbać stosując właściwe ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające, które pozwolą nam je utrzymać w formie. Ten dział, umożliwi nam w łatwy sposób, zapoznanie się z wieloma możliwymi ćwiczeniami, na różne partie ciała.
Podstawy Dietetyki
Dział ten, to potężna dawka wiedzy, pozwalająca wejść w świat żywienia sportowców i zoptymalizować żywienie swoje i swoich podopiecznych, pod kątem wyników sportowych, efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej, budowania masy mięśniowej a także zachowania szeroko pojętego zdrowia.
Rozciąganie
Fragment filmu szkoleniowego dotyczącego rozciągania:
Dział obejmujący ćwiczenia rozciągające mięśnie, który są bardzo istotnym elementem treningu. Rozciąganie dynamiczne powinno być częścią prawidłowej rozgrzewki, a rozciąganie klasyczne, również sposobem na wyciszenia organizmu po treningu.
STP Therapy Training – Trening Medyczny
Dział ten zajmuje się planowaniem i właściwą realizacją treningu którego zadaniem jest zniwelowanie złych nawyków które powodują, że przeciążamy nasze ciało, a co za tym idzie, odczuwamy dyskomfort i ból.
Trening Kettlebell
Kettle pomimo swej prostoty oferuje ogromny zakres rozwoju dla ciała. Dzięki parze kettlebells jesteśmy wstanie wykonać trening na całe ciało! Dział poświęcony treningowi z kettlebell obejmuje podstawowe ruchy wykorzystywane w treningu z odważnikami. Dzięki nim nabierzesz siły, szybkości i poprawisz gibkość.
Trening Siłowy
Jedna z najpopularniejszych ostatnio form aktywność, nie znaczy to jednak, że wiedza o nim jest równie popularna. W tym dziale zapoznasz się z zasadami którymi rządzi się ten trening, oraz poznasz prawidłową technikę, wykonywania ćwiczeń.
Fragment filmu szkoleniowego – modułu treningu siłowego:
Trening Siły Eksplozywnej
W tym dziale dowiesz się jak wykonywać treningu siły eksplozywnej, który rozwija takie elementy jak szybkość, dynamika, siła, a ostatecznie moc.Istotny element w większości dyscyplin sportowych. Powoduje on, że jesteśmy bardziej wszechstronni, ma również spore przełożenie na trening siłowy.
Trening Metaboliczno – Redukcyjny
Dział poświęcony temu jaki trening wybrać, aby przyspieszyć metabolizm i zredukować zbędną tkankę tłuszczową. Co to jest Cardio i jak nim skutecznie operować w pracy trenera? Czym jest HIIT (High Intensity Interval Training) jak i kiedy z niego korzystać? Jak zaplanować taki trening i jakie wersje treningów będą najlepsze dla Twojego klienta.
Trening Narciarski
W tym dziale, zawarliśmy ogromną dawkę informacji jak połączyć biegi terenowe z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi na świeżym powietrzu, które tworzą kompleksowy zestaw ćwiczeń usprawniających całe ciało. Dajemy też gotowe rozwiązania, które wzmocnią całe ciało, podnosząc wytrzymałość, zwinność, koordynację i wydolność organizmu Twojego Klienta.
Trening Grupowy
Dział w którym, nauczymy jak postępować w przypadku, gdy trafisz na klientów którym trudno zmobilizować się do treningu. Jeśli wiedzą, że ktoś na nas czeka i liczy, łatwiej ruszyć się z kanapy i wyjść z domu.Wiele osób, nie lubi ćwiczyć samotnie, bo woli sporty grupowe. Nauczymy Cię wypracowywać wspólny kompromis, co do intensywności treningu i objętości.
Uczestnicząc w kursie:
- Zmotywujesz się do większej pracy nad sobą,
- Poznasz techniki motywacyjne klienta I wyznaczania celów,
- Zdobędziesz wiedzę w zakresie metod treningowych,
- Osiągniesz wysoki poziom wiedzy w zakresie ćwiczeń profilaktyczno-terapeutycznych,
- Będziesz wiedział jak diagnozować uczestnika swoich zajęć,
- Nauczysz się planować trening klienta,
- Poznasz ćwiczenia niezbędne w treningu personalnym
- Zdobędziesz nowe kwalifikacje zawodowe pozwalające osiągnąć niezależność finansową
- Rozwiniesz swoją wiedzę w zakresie cross treningu,
- Nauczysz się ćwiczeń z użyciem nowych trenażerów,
- Dowiesz się o nowych trendach panujących na rynku fitness,
- Zdobędziesz wiadomości niezbędne do pracy z klientem posiadającym jednostki chorobowe (cukrzyca, nadwaga, otyłość),
- Rozwiniesz wiedzę w kierunku anatomii funkcjonalnej i fizjologii wysiłku,
- Dowiesz się jak prowadzić właściwy plan żywieniowy,
- Poznasz najnowsze trendy w zakresie skutecznej suplementacji
- Dowiesz się o wielu innowacyjnych rozwiązaniach treningowych
Ponadto:
- Dowiesz się jak budować wizerunek eksperta na rynku,
- Będziesz wiedział co robić by klient do ciebie wracał,
- Dowiesz się jak stworzyć solidną markę trenera na rynku.
Bonusy:
- filmy Instruktażowe – STP Kinesjology taping,
- moduł podejmujący tematykę stresu i metod jego redukcji,
- powszechnym staje się aktywność fizyczna osób z dysfunkcjami, dlatego przedstawiamy metody pracy w treningu terapeutycznym osób z niepełnosprawnością.
Szczegółowy opis kursu w programie edukacji Kursu Trenera Personalnego [KLIKNIJ]
Po ukończonym kursie otrzymujesz DOKUMENTY
Dostęp do szkolenia otrzymasz w ciągu 48 godzin po dokonaniu płatności i rejestracji na naszej platformie szkoleniowej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.